Die diesjährige Weihnachtsfeier war der krönende Abschluß eines erfolgreichen ATIMA-Trainingsjahres 2011. Unser hauseigener Spitzenkoch Wolfi kredenzte der anwesenden Schülerschaft dabei ein thailändisches Schlemmer-Buffet welches keine Wünsche offen ließ. Mit großer Hingabe und perfekter Vorbereitung gelang es ihm das  Manko der fehlenden Kochgelegenheit in unseren Räumen zu egalisieren. Mit der entsprechenden Erwartungshaltung bei zukünftigen Feiern muß der Koch von nun an halt klar kommen. Gleichermaßen möchten wir uns hiermit herzlichst bei den vielen lieben Helfern bedanken, ohne die das Ausrichten solcher Festivitäten nicht möglich wäre. Richtig schön war’s!

Jetzt wünschen wir all unseren Mitgliedern schöne Weihnachtstage. Genießt die Zeit mit Euren Familien und feiert anständig, ein gesundes Leben ist dafür reichlich Grund! Guten Rutsch in’s neue Jahr, wir sehen uns ab 2.1.2012  wieder im Training..!

Euer ATIMA-Team vom Asia Training.

 

Wir freuen uns…

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Mo.     19.30-21.00 Uhr       Alle Stufen
Die.    19.30-21.00 Uhr       ab Mittelstufe  (ab 4. Schülergrad)
Mitt.    20.00-21.30 Uhr       nur Basisstufe (bis 3. Schülergrad)
Do.     19.30-21.00 Uhr       ab Mittelstufe  (ab 4. Schülergrad)
Fr.       18.00-19.30 Uhr       Alle Stufen
Sa.     10.30-12.00 Uhr       Alle Stufen

Just got back from an awesome time in Munich. Beautiful city. Wonderful people. World class hosts. Special thanks to everyone who came out and made this possible from all over Germany, Austria, England and beyond. It was amazing to see you all there. Huge thanks to my hosts at Systema ATIMA, Alexander Groger and Thomas Martin. You guys were incredibly open-minded, overwhelmingly generous and just an honor and pleasure to hang around with. Systema ATIMA offers a beautiful synthesis of Slavic fighting arts in an absolutely gorgeous school. Their material is based heavily on Alex’s Homo Ludens and now I am proud to announce they will also be our official affiliate in Munich. If you are in the area, I cannot encourage you enough to make the time to train with them. Thanks again everyone.

Das Seminar mit Kevin Secours am letzten Wochenende war ein großer Erfolg. Mit großem Engagement und viel Humor führte Kevin die zahlreichen Teilnehmer durch das Programm des ‘Combat Clinching’. Die durchwegs überschwängliche Resonanz nach diesem Lehrgang bestätigt uns weiter darin, von nun an dauerhaft mit diesem Kampfkunst-Lehrer der Spitzenklasse zusammen zu arbeiten. Das nächste Seminar mit Kevin wird am 30.6. -1.7.2012 bei Asia Training stattfinden.

Systema ATIMA, oder kurz ATIMA, ist eine lebendige Kampfkunst. Sie entstand aus dem Einklang der zugrundeliegenden Prinzipien mehrerer Kampf- und Bewegungslehren. Ihr ganzheitlicher Anspruch ist es, dem Trainierenden sowohl körperlich als auch mental zu größtmöglicher und anhaltender Bewegungsfähigkeit zu verhelfen.

Kern der Unterrichtsmethodik von ATIMA ist die Ermutigung zu spielerischem Erforschen eigenen und fremden Bewegungsverhaltens.

Das Spiel ist eine grundlegende menschliche Aktivität. Es setzt Kreativität frei, lässt Neues und Unbekanntes entstehen und führt zu individueller Persönlichkeitsentfaltung. Der spielerische, undogmatische Umgang mit Bewegung ist tragender Bestandteil des Trainingskonzeptes der Kampfkunst ATIMA. Er bietet dem Trainierenden den notwendigen Freiraum zur Entwicklung des ihm eigenen Bewegungspotentials.

Ein wichtiges Merkmal von ATIMA ist das Prinzip der vier ‚Säulen’: Atmung, Entspannung, Haltung und Bewegung. Diese vier werden im Training, wie auch darüber hinaus immer in direkte Verbindung zueinander gebracht. Die richtige Atmung ist die wichtigste Voraussetzung für die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist. Gerade auch in Bezug zur Selbstverteidigungsfähigkeit ist ihr größte Wichtigkeit beizumessen. Unvorhergesehene Extremsituationen führen schnell zu Atemnot. Der damit verbundene Sauerstoffmangel verkrampft Muskulatur, Nervensystem und Psyche. Ein entspanntes und angemessenes Agieren ist dann nicht mehr möglich.  In diversen Übungsszenarien lernt der ATIMA-Trainierende seine Atmung der körperlichen und psychischen Belastung situationsbedingt anzupassen. Er bleibt dadurch länger entspannt, bewahrt seine innere und äußere Haltung und bleibt körperlich wie geistig bewegungs- und reaktionsfähig.

Als weitere Grundbausteine des ATIMA-Trainings gelten die vielen, teils ungewöhnlich anmutenden Körperübungen. Diese stärken sehr schnell den ganzen Bewegungsapparat, die funktionale Kraft und die äußere Haltung. Geübt wird hier aufrechtes Gehen genauso wie sicheres Fallen, das Abrollen über Hindernisse, oder das Zu-Boden-Setzen und Aufstehen ohne Zuhilfenahme der Hände. In den vielfältigen Darstellungen möglicher und unmöglicher Alltagssituationen verbessert der ATIMA-Trainierende seine Bewegungsfähigkeit und Körperkontrolle. In Wechselwirkung mit bewusster, regelmäßiger Atmung führen diese Übungen bereits zum so wichtigen Gefühl für Kontinuität und Ökonomie der Bewegung.

Eine Besonderheit des Lernsystems ATIMA ist die Art und Weise mit der es Bewegung schult. ATIMA berücksichtigt die Einzigartigkeit des Übenden und folgt gleichzeitig den bestehenden Regeln menschlicher Körpermechanik. Im Partnertraining wird überwiegend mit langsamen bis mittlerem Tempo trainiert um ein körperliches ‚Verstehen’ unterschiedlichster Gegebenheiten zu erreichen. Die vermittelten Techniken und Bewegungsabläufe stützen sich dabei konsequent auf das natürliche Bewegungsverhalten der Trainierenden.

Die Kampfkunst ATIMA betont die Freiheit des individuellen Ausdrucks der ihr zugrundeliegenden Prinzipien. Gerade in Verbindung mit dem spielerischen Element ihrer Trainingsmethodik gewährleistet sie so Jedem zügige Lernfortschritte.

In kurzen und dadurch realistischen Stresstests werden regelmäßig Fälle einer akuten Bedrohung der eigenen körperlichen Unversehrtheit oder der Dritter nachgestellt. Diese Echtzeit-Simulationen sind wichtiger Bestandteil des Curriculums von Systema ATIMA. Sie bieten den Beteiligten die Möglichkeit, die neu erworbene Anpassungsfähigkeit und mentale Toleranz gegenüber äußeren Einflüssen ungefiltert zu erfahren.

Weit über die rein physische Wehrhaftigkeit hinaus, entwickelt ATIMA die Bereitschaft, Unerwartetes anzunehmen. ATIMA ist Körperschule für den Geist. Regelmäßiges Training sensibilisiert die gesamte Sinneswahrnehmung. Es stärkt die Fähigkeit, fremde Energien früher zu erkennen und ihnen gegebenenfalls entschlossen, aber auch unaufgeregt zu begegnen. ATIMA bringt ein neues Körperverständnis und führt dauerhaft zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit.

Systema ATIMA steht in intensivem, freundschaftlichem Austausch mit Alex Kostic, dem Begründer von ‚Systema Homo Ludens’ und Kevin Secours, Leiter der ‚International Combat Systema Association’. Beide halten sich mehrmals jährlich in München auf, um das ATIMA in den verschiedensten Seminaren mit ihrem ‚know-how’ zu unterstützen. Unser Trainerteam unterzieht sich zudem im Privatunterricht der regelmäßigen Fortbildung bei diesen international bekannten Kampfkunst-Enthusiasten.

Durch unseren bevorstehenden Urlaub wird die filmische Aufarbeitung davon aber leider noch bis September auf sich warten lassen. Deshalb hier schon mal ein paar Schnappschüsse des ersten Prüfungstages..