Escrima

Escrima ist eine philippinische Kampfkunst und ein effektives System zur Selbstverteidigung. Es gilt als komplettes Kampfsystem, das Konzepte und Techniken für den Kampf mit und ohne Waffen beinhaltet.

Die vermittelten Konzepte sind auf alle denkbaren Waffen und Alltagsgegen-stände übertragbar. Gerade auch die Dinge des täglichen Gebrauchs, wie ein Regenschirm, der Schlüsselbund oder ein Kugelschreiber, können wirkungsvoll als Waffe eingesetzt werden.

Geübt wird im Escrima u.a. mit Holz- und Bambusstöcken verschiedener Stärke und Länge, sowie (Trainings-) Messern, Macheten und Schwertern. Die Waffe wird dabei als Verlängerung des Körpers betrachtet und soll mit zunehmendem Können nicht mehr als Fremdkörper empfunden werden. So finden die Konzepte dieser Kampfkunst auch in der unbewaffneten Selbstverteidigung ihre Anwendung.

Der wiederholte Umgang mit Waffen oder waffenähnlichen Gegenständen wiederum hilft dem Trainierenden besser mit ungewöhnlichen Situationen und Stress umzugehen.

Escrima schult die Wahrnehmung und das Gefahrenbewusstsein, Distanzgefühl und Koordination. Zudem hält das Training fit und macht einfach Spaß.